instagram_color  fb-art

​ Danseundervisning & yoga for alle aldre

​  Dygtige danseundervisere & yogainstruktører

✓  Forældrene forkæles, mens børnene danser


    Nyt!

    Vi tager livsglæden fra dansen og selvindsigten fra yogaen og blander den i et skønt, nyt koncept:​

    Dance yoga

    - Tænker du, at det nu er tid til at gøre noget for dig selv? Noget godt og noget nærende?

    - Mangler du også at få mere kontakt til din krop samt føle dig mere fri og fit? Elsker du musik?

    - Har du også brug for at kunne styre myldertanker, frygt eller bare en masse kontrol og mental udmattelse?

    - Har du prøvet forskellige træningsformer, hvor man kun er liggende på gulvet og/ eller bare keder dig i længden? Kunne du tænke dig at få lidt Latin dance ind i din træning, så livslysten kan vækkes endnu mere?

    Med Dance Yoga og underviserAnnette Hørning, hvor mindfulness, styrke, smidighed, meditation samt kropskontrol er i fokus, er det ikke kedeligt. Dance yoga kan - med både lette dansetrin i Salsa, Samba og Cha cha cha samt yogaens styrke - være din vej ind i mere selvindsigt, velvære, sundhed, nydelse og ikke mindst fitness. Dét her er et danseskolens nye VELVÆRE-hold

    Af underviser Annette Hørning - danselærer, yogalærer og spirituel underviser:

    "Dette yoga-dansekoncept er sat op med fokus på at være kvinde og få det bedste frem i os selv, kropskontakten, hofterne samt et fokus på at være til i nuet. Jeg har gennem mange år med dansen, der skaber livsglæde, fundet en retning, hvor det kan kombineres med yogaens øvelser, vejrtrækningen og ikke mindst selvindsigten."

    Er du ikke til dansetrin, så tag et kig i Yoga og Barretræningen her eller kig på holdet med yoga og afspænding her

Dance Yoga:

Tirsdage kl. 17.45-19.15

6 eller 12 ugers velvære-kursus

Starttidspunkt:

- Book 6 uger fra d. 31/8 her

- Book 12 uger fra 31/8 her

Priser og info.:

- 6 ugers Dance Yoga kursus: 845,- Dkk

- 12 ugers Dance Yoga kursus: 1.295,- Dkk

Denne motionsform med Latin dance og yoga giver dig muligheden for at få afstresset dit system for myldertanker, bekymringer, kontrol, udfordringer samt pligter fra hverdagen. Det er din egen velværetid, så i timerne med Dance Yoga, er der ikke tid til tanker om andet end at være til her og nu i din egen kvalitetstid.

Man skal ikke være danser eller garvet yoga-udøver.

Konceptet er for begyndere og letøvet.

Dance Yoga går ud på at træne de skønne Latin dance-grundtrin hver gang, hvor der vil være fokus på styrke, hofter, stræk og dansetrin samt guidede vejrtrækningsøvelser. Dette kombineres med både Hatha og Yin yoga på gulvet og på en yogamåtte.

Der vil altid være en guidet afspænding i slutningen af lektionen.

" Det er din mulighed for at finde ind i din egen ro, din egen kvalitetstid samt at få kontakt til din krop og ikke mindst din vejrtrækning.

Book din plads allerede nu for at sikre dig en af pladserne på dette VELVÆRE kursus HER.

Underviser er Annette Hørning.

Hyppige spørgsmål om dans
29-08-2021
Når man starter til dans - barn eller voksen - kan der godt være flere spørgsmål, der dukker op...Sko, tøj, tilmelding, afdansningsbal m.v
Læs mere...
Tilmelding til dans
01-06-2021
Alle kan være med hos Hørning Dans. Det handler om at have det sjovt, om livskvalitet og om at lære at danse.
Læs mere...
NYT!! Yoga med barre, med dans eller afspænding
10-05-2021
Nu åbnes døren op til nogle spændende koncepter, hvor yoga kombineres med barretræning, mindfulness og meditation og/ eller Latin dance. For voksne kvinder som ønsker træning samt at komme i kontakt med deres krop.
Læs mere...
Events & lukkedage
01-01-2021
Her finder du blandt andet ferier, danseevents & Tik Tok-dans.
Læs mere...
Voksendans - med eller uden dansepartner?
01-09-2020
Elsker du at danse, men mangler en partner? Det er ikke noget problem på vores danseskole. Vi har Ballroom Fitness tm. Dans for singler eller for dig, hvor partneren ikke vil danse - masser af motion og gang i kroppen. NU også Yogahold - både med og uden dans.
Læs mere...

✩ ✩ ✩ ✩ ✩

​Vurderet 5 / 5 stjerner på baggrund af mere end 3 anmeldelser på Google

Hørning Dans // Rodosvej 15, 2300 København S. // Telefon: 2216 2516 // E-mail: info@horningdans.dk

​Hørning Dans er en del af Hørning Huset - www.horninghuset.dk