Vi tager livsglæden og den hurtige, kreative energi samt elegancen fra dansens verden med kropsbevidst, hofter / skuldre og blander det med roen, selvindsigten og spiritualiteten fra yogaens verden i dette skønne danse- & yogakoncept. Lette trin og yoga i den blidere ende.
Dance yoga med barre træning
Med underviser Annette Hørning, hvor mindfulness, styrke, smidighed, meditation, spiritualitet, vejrtrækning samt kropskontrol er i fokus, er det ikke kedeligt.
Dance yoga kan - med både lette begynderdansetrin i Salsa, Samba, Rumba og Cha cha cha samt yogaens potentialer - være din vej ind i mere selvindsigt, velvære, sundhed, nydelse og ikke mindst fitness. Ved at være med i dette koncept er der ikke tid til tankemylder, stress og andet.
Vi er koncentrerede og danser i let koreografi omkring barren og tager styrken med ind i lette dansetrin, så der både er noget for hofterne, skuldre og lår.
Se de nyeste hold om tirsdagen længere nede.