Ballroom Fitness på Amager, København S

BALLROOM FITNESS™

Annette Sahara Hørning - underviser i Ballroom Fitness (BF): "Det handler om livskvalitet samt at gøre noget for sig selv, ligesom det handler om at aktivere livsglæden i både krop og i sind. Og så selvfølgelig at forbinde sig til sin krop og sit åndedræt.

Jeg tror på, at dans, bevægelse, kropskontakt, åndedræt og smil, er med til at gøre os stærkere, gladere, friere og ikke mindst lykkeligere i den lange ende, plus at man bare bliver så glad af at danse, motionere og give sig selv noget kvalitetstid. Det er min filosofi bag undervisningen i Ballroom Fitness, som jeg bare selv-storelsker og er afhængig af.

Gratis introduktionstime

Kom til en skøn GRATIS introduktionstime med Annette Hørning:

Onsdag d. 11. oktober kl. 18.30

Den gratis prøvetime er for dig, der ikke har været med til Ballroom Fitness hos Annette før.

Forud book din plads nu på info@horningdans.dk

______________________

Kan du ikke komme til den gratis prøvetime, så book din almindelige prøvetime hos Annette på info@horningdans.dk En normal prøvetime koster kr. 175,-

Nye hold hele tiden - skal du være med fra september eller primo november?

Annette Hørning og Ballroom Fitness hos Hørning Dans.

løbende Nye dansehold

Ballroom Fitness er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke har en dansepartner.

Til Ballroom Fitness™ lærer du bla. at danse Vals, Tango, Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Salsa, Jive og Rumba. En lektion er på 50 min. Se linket med den skønne video af bladet SØNDAG om Ballroom Fitness her på danseskolen HER.

Der er hold mandag, tirsdag, onsdag og søndag. Se holdene længere nede.

Voksendans - med eller uden dansepartner? Yoga? Stram op?

Elsker du at danse, men mangler en partner? Det er ikke noget problem på vores danseskole. Vi har Ballroom Fitness og vi har Diva Jazzballet Dans for singler eller for dig, hvor partneren ikke vil danse - masser af motion og gang i kroppen. NU også intensive POP UP yogakurser.

Læs mere →

Events & lukkedage

Her finder du blandt andet lukkedage, danseevents og Dance camps.

Læs mere →

Tilmelding til dans

Alle kan være med hos Hørning Dans. Det handler om at have det sjovt, om livskvalitet og om at lære at danse. Nyt begynderhold for par i september 2022.

Læs mere →

Hyppige spørgsmål om dans

Når man starter til dans - barn eller voksen - kan der godt være flere spørgsmål, der dukker op...Sko, tøj, tilmelding, afdansningsbal m.v

Læs mere →

Motion og dans i skøn kombi

Essensen i Ballroom Fitness er at blande dans og motion men med vægt på, at du lærer at danse - uden en dansepartner.

Kombinationen af dans og motion giver dig sved på panden og man kan ikke lade være med at smile i al koncentrationen og sammen med de samme dansere, som man efterhånden kommer til at lære at kende i fællesskabet hos Hørning Dans. At komme til Ballroom Fitness-dans hos Annette er som at komme ind i et privat hjem, hvor man er ikke bare et nummer, men en vigtig del af et dansehold. Følelsen af fællesskab med smil, sjov og gang i den er en vigtig del af at danse Ballroom Fitness her.

Der er introduktion på niv. 1 (begyndere/ let øvede) til grundtrinene i hver lektion til det gode musik, man kender fra 1980'erne til musikhits i dag.

Da motionsdelen er høj, er undervisningen i afslappet træningstøj og træningssko - ikke høje hæle og fin dansekjole.

Hos Hørning Dans, med Annette Sahara Hørning som underviser, er det altid en smule crazy! Plus at husets kok tit kommer forbi med kølige bobler eller sunde helsedrinks midt i lektionens svedige dansetrin.

På søndagsholdet er der altid kaffe efter dans.

Trænger du også til at komme i gang med at motionere og gøre noget godt for dig selv? Så slå til nu, hvis du skal sikre dig en plads. Fotos er fra BF danseholdene.

Book din plads nu for at sikre dig en plads - nye hold fra august. Se hold længere eller gå direkte til bookingsiden her.

Fra 15 år.

Det er nødvendigt at forhåndstilmelde sig på et dansehold inden fremmøde. En almindelig prøvetime koster: Single kr. 175,- og vil blive modregnet ved indmeldelse samme dag. Kontakt info@horningdans.dk

Betaling for dansekurset ved booking sker ved tilmelding inden start for endelig reservation, da der er rift om pladserne. Vi tager Dankort på danseskolen.

Fordelen ved at danse Ballroom Fitness på en danseskole er, at her er du tilknyttet et fast dansehold og det er de samme dansere, du møder hver uge og du føler dig velkommen som i et privat hjem. Og du inviteres til danse- & yogaretreat i dansehuset Villa Hørning i Malagas bjerge - se mere her

Ud over dansen opstår der tit nye venskaber med den fantastiske stemning i dansesalen og dans med de andre. Om søndagen efter dans, er der mulighed for at drikke en kop kaffe med de andre dansere og på lørdagsholdet er det selvfølgelig kølige bobler.

Hvis du vil tilmeldes et dansehold i Ballroom Fitness kan sagtens starte udenfor 'startdatoerne' og så betaler du ikke fuld pris men kun for de uger, der er tilbage af de løbende danseperioder/ kurser. Kontakt os på info@horningdans.dk

Ballroom Fitness hos Hørning Dans er masser af dans og motion OG der er masser af glæde, sjov og fællesskab.

Niveau 1. er for begyndere/ let øvet
Niveau 2. er for øvet/ rutineret

Fra september:

Søndage kl. 11.00

Startdato: D. 24. september

Niveau 2. Let øv./ Rutine

12 ugers dansekursus

Bookes HER

Søndage kl. 12.00

Startdato: D. 24. september