instagram_color  fb-art

​ Danseundervisning for alle aldre

​  Dygtige danseundervisere

✓  Forældrene forkæles, mens børnene danser

BALLROOM FITNESS™

Annette Sahara Hørning - underviser i Ballroom Fitness: "Det handler om livskvalitet samt at gøre noget for sig selv som det handler om livsglæde," er min filosofi med at undervise i Ballroom Fitness.

Ballroom Fitness hos Hørning Dans er masser af dans og motion OG der er masser af glæde, sjov og fællesskab. Hér møder du de samme dansere hver uge og du føler dig velkommen som i et privat hjem."  

Se linket med den skønne video af bladet SØNDAG om Ballroom Fitness her på danseskolen HER.

Danseholdene med Annette har altid en smule craziness over sig - da det både skal være sjovt og svedigt at bevæge sig med dans, hvor hofterne får lov til at svinge med, mens vi nyder at have kontakt med dansen og os selv som kvinder/mænd.

Ballroom Fitness™ er dans indenfor Standarddans og Latindans for dig, som ikke har en dansepartner. Til Ballroom Fitness™ lærer du bla. at danse Vals, Tango, Cha cha cha, Quick step, Wienervals, Samba, Jive og Rumba.

Trænger du også til at komme i gang med at motionere og gøre noget godt for dig selv?

Prøv et af vores hold med ledighed:

Lørdage kl. 12.30 - fra d. 31/10 - book her

Tirsdage kl. 18.30 - fra d. 27/10 - book her

Essensen i Ballroom Fitness™ er at blande dans og motion men med vægt på, at du lærer at danse - uden en dansepartner.

Kombinationen af dans og motion giver dig sved på panden og man kan ikke lade være med at smile i al koncentrationen og sammen med de samme dansere, som man efterhånden kommer til at lære at kende i fællesskabet hos Hørning Dans.

Der er introduktion på niv. 1 (begyndere/ let øvede) til grundtrinene i hver lektion til det gode musik, man kender fra 1970'erne til musikhits i dag.

Da motionsdelen er høj, er undervisningen i afslappet træningstøj og træningssko - ikke høje hæle og fin dansekjole.

Hos Hørning Dans med Annette Sahara Hørning og Marie som undervisere, er det altid en smule crazy! Plus at husets kok tit kommer forbi med Champagne eller sunde helsedrinks midt i lektionens svedige dansetrin.

Masser af motion, stemning, fællesskab, grin, hygge og dans med Ballroom Fitness.

​​

  • Fra 15 år.

  • Det er nødvendigt at forhåndstilmelde sig på et dansehold inden fremmøde. En almindelig prøvetime koster: Single kr. 175,- og vil blive modregnet ved indmeldelse samme dag.

  • NYT!!! Ekstra hold sat op tirsdage 18.35 og lørdage kl. 12.00 grundet stor efterspørgsel.

  • Betaling for dansekurset ved booking sker ved tilmelding inden start for endelig reservation, da der er rift om pladserne. Vi tager Dankort og Mobile pay på danseskolen. Husk at skrive navn og dansehold på ved en bankoverførsel. Betalingen er bindende og et dansekursus danses i sammenhængende uger i købt danseperiode/ dansekursus.

! Se de skønne og sigende billeder fra vores Ballroom Fitness-dansehold

under her i 'galleri'

  • Niveau 1. er for begyndere/ let øvet
  • Niveau 2. er for rutineret/ let-øvet
  • Niveau 3. er for øvet
  • Mandagsholdet niv. 1 er for 50+


  • Er du forhindret i at komme en dag på dit eget dansehold, så er der mulighed for at rykke dagen til en af de andre Ballroom Fitness dansehold inden for din egen danseperiode (som er á 6 eller 12 uger), hvis der er plads på holdet. Din tilmelding til et dansekursus er ikke et klippekort og alle købte gange skal være brugt inden din periode/ kursus udløber. Se betingelser her.

Fordelen ved at danse Ballroom Fitness på en danseskole er, at her er du tilknyttet et fast dansehold og det er de samme dansere, du møder hver uge. Ud over dansen opstår der tit nye venskaber med den fantastiske stemning i dansesalen.

Dansehold - Lektion á 50 min.:

Singledans

NYT!

Hold:​ Ballroom Fitness™

Niveau 1.

Begynder/let øv.

Dag:​​ ​Tir. 18.30

6 ugers dansekursus.

Startdato:

D. 27/10

Bookes her.​​

Singledans

NYT!

Hold:​ Ballroom Fitness™

Niveau 1.

Begynder/let øv.

Dag:​​ Lør. kl. 12.00


6 ugers dansekursus.

Startdato:

D. 31/10

Bookes her.

Singledans

Hold:​Ballroom Fitness™

Niveau 1. 50+

Begynder/let øv.

Dag:​​ ​Man. kl. 15.00

6 uger book her eller 12 ugers dansekursus book her.

Startdato:

D. 26/10

Singledans

Hold:​ Ballroom Fitness™

Niveau 2.

Rutineret/let øv.

Dag:​​ Søn. kl. 12.00

6 eller 12 ugers dansekursus.

Startdato:

D. 18/10

Bookes her.

Singledans

Hold:​Ballroom Fitness™

Niveau 2.

Rutineret/let øv.

Dag:​​ ​Tir. 19.30

6 eller 12 ugers dansekursus.

Startdato:

D. 27/10

Bookes her.

Singledans

Hold:​ Ballroom Fitness™

Niveau 2.

Rutineret/let øv.

Bookes her.

Dag:​​ Tor. 18.45 

6 eller 12 ugers dansekursus.

Startdato:

D. 5/11

Bookes her.

Singledans​

Hold:​ Ballroom Fitness™

Niveau 3.

Øvet.​ 

Bookes her.

Dag:​​ Søn. 11.00

6 eller 12 ugers dansekursus​.

Startdatoer:

D. 18/10

Bookes her.

​​Priser og lidt info. for dansekursus i Ballroom Fitness fra september:

  • Pris for Ballroom Fitness  6 x dans: 645,- Dkk
  • Pris for Ballroom Fitness 12 x dans: 1.095,- Dkk

  • BEMÆRK: Inden dine 6 eller 12 uger er udløbet - alt efter hvad du har købt (se slutdato på kvitteringen) skal man gen-tilmelde sig for at sikre sig en plads på holdet igen.

  • På alle Ballroom Fitnesshold er der fra september et tilmeldingsgebyr på kr. 50,- ved booking online første gang.

  • For at kunne booke en plads på danseholdet, skal du lave en profil på tilmeldingssiden her og så være logget ind. Det tager 2 minutter og gøres her. Kontakt gerne danseskolen for hjælp til booking af plads på tlf. 22162516. Vi er her for at hjælpe.

  • Fra primo september er det ikke længere muligt at købe 24 ugers dansekursus.

Se betalingsbetingelser HER.​

Annette Hørning underviser i Ballroom Fitness hos Hørning Dans og det er ikke kedeligt!

Dans og Corona:

Når du ankommer til dans igen, så er det vigtigt, at du har klædt om hjemmefra.

Hoveddøren åbnes 10 minutter før dans starter. Der er sprit på bordene i gårdhaven, toiletterne samt i dansesalen og plakater med opfordringer til at holde afstand og anbefalinger om at huske at vaske, spritte hænder både før og efter danselektionen.

Der luftes ud ekstra mange gange i løbet af lektionen, samt afholdes små pauser. Alle danser på et 'anmærket klistermærke' på gulvet, så vi holder vores afstand til hinanden samt minimerer risiko for smitte af Corona og vi danser alle i samme retning hele tiden.

Husk maske hvis du går ind i gårdhaven/ caféen.

Vores sikkerhed er vigtig på et dansehold. Derfor er der også nu færre deltagere med på Ballroom Fitness-holdene i forhold til tidligere og der er nu sat flere dansehold op, så alle nye samt tidligere dansere kan få plads fra start september/ oktober.

Jer som var tilmeldte i januar/ marts, hvor danseperioden blev afbrudt, danser denne periode (se mails) har danset perioden færdig fra søndag d. 8. august. Disse dansedage kan ikke videreføres ind i den nye danseperiode, der starter i september og oktober.

Læs også mere om Corona og dans (opdateres hele tiden) her.

Har du nogle spørgsmål, så kontakt mig endelig på info@horningdans.dk

//Annette Hørning

________________________​

​Ballroom Fitness™ er udviklet af Elisabeth Dalsgaard fra Swing-time.dk

COVID-19 og danseundervisning
17-09-2020
Undervisningen hos Hørning Dans
Læs mere...
Voksendans - uden dansepartner
01-09-2020
Elsker du at danse, men mangler en partner? Det er ikke noget problem på vores danseskole. Vi har Ballroom Fitness tm. Dans for singler eller for dig, hvor partneren ikke vil danse - masser af motion og gang i kroppen.
Læs mere...
DANCE CAMPS & Events
01-09-2020
Masser af dans og sjov til Dance Camps - Summer Camp, Winter Camp, Christmas dance Camp & New year dance Camp. Hos Hørning Dans er dansecamps bare lidt anderledes end andre steder PLUS vi vores egen private kok.
Læs mere...
Events og lukkedage
28-08-2020
Her finder du blandt andet ferier, events & afdansningsbal o.a.
Læs mere...
Tilmelding til dans
04-07-2020
Alle kan være med hos Hørning Dans. Det handler om at have det sjovt, om livskvalitet og om at lære at danse.
Læs mere...
Hyppige spørgsmål om dans
01-07-2020
Når man starter til dans - barn eller voksen - kan der godt være flere spørgsmål, der dukker op...Sko, tøj, tilmelding, afdansningsbal m.v
Læs mere...
Annimaa's Univers
10-04-2020
Annette's søster har meldt sin ankomst i tiden med Corona, hvor ingen endnu vidste, om danseskolen var købt eller solgt i forhold til annulleringen af dansesæsonen samt fremtid. Følg hendes umiddelbare craziness, hvor mottoet i en ellers ret alvorlig hverdag er 'Vi har kun det sjov, vi selv laver'.
Læs mere...

✩ ✩ ✩ ✩ ✩

​Vurderet 5 / 5 stjerner på baggrund af mere end 3 anmeldelser på Google

Hørning Dans // Rodosvej 15, 2300 København S. // Telefon: 2216 2516 // E-mail: info@horningdans.dk

​Hørning Dans er en del af Hørning Huset - www.horninghuset.dk