Af Annette Hørning: "Når jeg underviser og selv dyrker yoga, så erfarer jeg gang på gang, at yoga også handler om at finde ind i roen i sig selv og selvaccepten. At kunne møde sig selv lige der, hvor man er og ikke sammeligne sig med de andre eller dømme sig selv for sine begrænsninger.
En en af vores største udfordringer i denne verden i 2021 er alle distraktionerne og forstyrrelserne, der forhindrer vores kreativitet i at leve, udfolde sig og blomstre.Vi kan træne os selv til at sidde og meditere på en hovedbanegård med larm, lyde og et mylder af mennesker om os, som kunne forstyrre, hvis vi vil tillade det... Hvor vi har vores opmærksomhed, er dér vores energi går hen. Så i de mindfulde øjeblikke, som mine undervisningstimer tilbyder, inviteres du ind til at finde indre ro og ikke mindst et selvværd, som tid er begravet i hverdagens gøremål og pligter.
Det indre arbejde starter fra kroppen og med intention om at finde indre ro, kan yogaen - med sine rødder tusindvis af år tilbage - være et super-redskab til at have mere helse i sit liv, sin krop og ikke mindst i sit sind:
At forbinde både krop, sind og ånd.
I vores yogalektioner med øvelserne italesætter vi mindfulness og bruger masser af åndedræt og meditation til at connecte til os selv og begynde at huske (genopdage), hvem vi er, i forbindelsen med krop, sind og ånd (body/ mind/ soul), så vi kan få det bedste ud af livet og få rettet op på ubalancer i kroppen. Min tilgang til yogaen er ret spirituel og deles med min passion for yogaen og hvad den kan vække og tilføre os af velvære, sundhed og ikke mindst trivsel.
Så når man er til yoga i Hørning Huset, må man gerne sludre og føle fællesskabet i yogasalen før timens start blandt masser af lys, lamper, guldtapet og indtryk fra rummet. Det er et lidt anderledes yogasted, hvor passion for krop og spiritualitet skinner igennem.
De elever, der kommer her, vil mærke, at hér er det vigtigt at opleve velværen og blive mødt af ansigter, som vil en og som byder en velkommen fra hjertet. Man er en vigtig del af fællesskabet, atmosfæren og stedet, og afsættet til at få det bedre med sin krop starter dér.