instagram_color  fb-art

​ Danseundervisning for alle aldre

​  Dygtige danseundervisere

✓  Forældrene forkæles, mens børnene danser

Tid til dig selv?​

  • Tænker du, at det nu er tid til at gøre noget for dig selv? Noget godt og noget nærende?
  • Mangler du også at få mere kontakt til din krop samt føle dig mere fri og fit?
  • Har du også brug for at kunne styre myldertanker, frygt eller bare en masse kontrol og mental udmattelse?
  • Har du prøvet forskellige træningsformer og/ eller yoga, hvor du følte, at du måske ikke kunne være med eller ikke fik dét ud af dit initiativ som håbet?

​Hos Hørning Dans er Barre Yoga samt Dance Yoga nu en fast del af programmet. Yoga her er hovedsagligt for kvinder, men alle er selvfølgelig velkomne,- dog er der fokus på at finde vej hjem til kvindekroppen igen via øvelser, meditation og undervisning.

Yogaholdene hos Hørning Dans:

- Dét barre yoga - yogahold for begyndere / letøvet med træning ved balletbaren​, yogaøvleser på gulv og stående samt afspænding og meditation -klik her

- Dance yoga - hold hvor latin dance på begynderniveau kombineres med barretræning, lettere yoga- og strækøvelser samt afstressende, guidede meditation - klik her

VELVÆRE-hold:

Yogaholdene her har fokus på mindfulness, styrke, smidighed, meditation samt kropskontrol,- det kan være din vej ind i mere selvindsigt, velvære, sundhed, nydelse og ikke mindst fitness.

Øvelserne på vores yogahold er i den lettere ende, så holdet henvender sig til begyndere og let øvet deltagere samt dig som bare trænger til mere fordybelse. Der forekommer ikke svære øvelser som hand stand og der skylles heller ikke næse.

Undervisere er Bente (yogalærer) og Annette (danselærer) har begge masser af yogaerfaring, terapeutbaggrunde og er mindfulness-instruktører o.a.

- Se under de forskellige hold for startdatoer, priser og flere informationer.

Tilmelding til dans
01-06-2021
Alle kan være med hos Hørning Dans. Det handler om at have det sjovt, om livskvalitet og om at lære at danse.
Læs mere...
NYT!! Yoga, Barre-træning, Dance yoga mm.
10-05-2021
Nu åbnes døren op til nogle spændende koncepter, hvor yoga kombineres med barretræning, mindfulness og meditation og/ eller Latin dance. For voksne kvinder som ønsker træning samt at komme i kontakt med deres krop.
Læs mere...
CORONA og undervisning
21-04-2021
Undervisning og start hos Hørning Dans.
Læs mere...
Events & lukkedage
01-01-2021
Her finder du blandt andet ferier, danseevents & Tik Tok-dans.
Læs mere...
Voksendans - med eller uden dansepartner?
01-09-2020
Elsker du at danse, men mangler en partner? Det er ikke noget problem på vores danseskole. Vi har Ballroom Fitness tm. Dans for singler eller for dig, hvor partneren ikke vil danse - masser af motion og gang i kroppen. NU også Yogahold - både med og uden dans.
Læs mere...
Hyppige spørgsmål om dans
01-07-2020
Når man starter til dans - barn eller voksen - kan der godt være flere spørgsmål, der dukker op...Sko, tøj, tilmelding, afdansningsbal m.v
Læs mere...

✩ ✩ ✩ ✩ ✩

​Vurderet 5 / 5 stjerner på baggrund af mere end 3 anmeldelser på Google

Hørning Dans // Rodosvej 15, 2300 København S. // Telefon: 2216 2516 // E-mail: info@horningdans.dk

​Hørning Dans er en del af Hørning Huset - www.horninghuset.dk